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Winterdepressionen – Trägheit in der kalten Jahreszeit
Jeder kennt es… kaum wird die Zeit im Oktober umgestellt, wird es eine Stunde früher dunkel und um 4 Uhr nachmittags sitzt man im Büro und möchte am liebsten einschlafen. Mir geht es in der kalten Jahreszeit teilweise schlechter als im warmen Sommer – ich finde oft keine Motivation und will mich am liebsten in mein Bett kuscheln. Was mir wirklich hilft, wieder zu Kräften zu finden und nicht die ganze Zeit nur rumzugammeln, ist einfach das Loslassen. Das ganze Jahr über verfolge ich penibel meine Listen und mir gesetzten Ziele – im Winter kann ich dann guten Gewissens auch…